групповая онлайн-Программа
ДПдг-практикум
работа с причинами переедания и избыточной массы тела
ДПдг-практикум
работа с причинами переедания и избыточной массы тела
Психосоматика лишнего веса
Проект, направленный на коррекцию расстройств пищевого поведения при помощи доказательных методов высшей категории (А) эффективности ДПДГ/EMDR
Кому подойдет программа-практикум
Вы уверены, что у вас есть лишний вес. Это вам не нравится, вы все время пытаетесь похудеть, но без результата
Уделяли много времени физической активности, чтобы снизить вес тела и в итоге всё возвращалось
Вы довольно часто переедаете, и вам трудно контролировать этот процесс
Едите тогда, когда еда доступна и при этом не голодны
Сложно отказаться от сладкого
С едой связаны яркие эмоции
Проходили 10000 шагов в день и это не решило проблему
Перепробовали множество способов снизить вес, но постоянно срываетесь, возвращаясь в изначальное состояние
Программа модулей
Что сможете узнать
Теорию психофизиологических основ эволюционного пищевого поведения
- С ЧЕГО ВСЁ НАЧАЛОСЬУзнаете как сформированы поведенческие реакции человека на основе эволюции
- ПОЧЕМУПочему мы едим
- СЛАДКОЕ/ЖИРНОЕ/МУЧНОЕПочему любим сладкое/жирное/мучное
- ПЕРЕЕДАНИЕПочему переедаем
- ДО ПОЛНОТЫПочему едим сколько влезет, а не столько, сколько нужно
- КОНТРОЛЬПочему контроль и ограничения в итоге только увеличивают ваш вес
- ЧУВСТВАПочему испытываете чувство разочарования, вины, стыда за себя, свое тело
- НАУЧИТЬСЯНаучитесь сразу применять навыки регуляции пищевого поведения
- МЫШЛЕНИЕСделаете первый шаг на пути к стройности, здоровому телу и мышлению
- ИСТИННЫЙ ГОЛОДСможете определять наступление физиологического голода и психогенного
- ЖИРУзнаете зачем человек накапливает жир
- УДОВОЛЬСТВИЕВторичные выгоды
Бессознательные блокировки - ПРО ДИЕТЫПочему диеты могут не работать
- ВИДЫКакие виды голода бывают
Программа разработана для групповой работы в онлайн-формате.
На связи с вами будут специалисты для обратной связи.
Так же будет доступен закрытый чат в телеграмм.
На связи с вами будут специалисты для обратной связи.
Так же будет доступен закрытый чат в телеграмм.
Узнаете как сформированы поведенческие реакции человека на основе эволюции
Почему мы едим
Почему любим сладкое/жирное/мучное
Почему переедаем
Почему едим сколько влезет, а не столько, сколько нужно
Почему контроль и ограничения в итоге только увеличивают ваш вес
Почему испытываете чувство разочарования, вины, стыда за себя, свое тело
Научитесь сразу применять навыки регуляции пищевого поведения
Сделаете первый шаг на пути к стройности, здоровому телу и мышлению
Домашнее задание
Почему мы едим
Почему любим сладкое/жирное/мучное
Почему переедаем
Почему едим сколько влезет, а не столько, сколько нужно
Почему контроль и ограничения в итоге только увеличивают ваш вес
Почему испытываете чувство разочарования, вины, стыда за себя, свое тело
Научитесь сразу применять навыки регуляции пищевого поведения
Сделаете первый шаг на пути к стройности, здоровому телу и мышлению
Домашнее задание
Что это такое ДПДГ
Как применять/Инструктаж
Упражнение на ресурс
Групповая сессия на чувство страха
Домашнее задание
Как применять/Инструктаж
Упражнение на ресурс
Групповая сессия на чувство страха
Домашнее задание
Упражнение с чувством обиды
ДПДГ сессия на чувство стыда
Домашнее задание
ДПДГ сессия на чувство стыда
Домашнее задание
Упражнение на расслабление
ДПДГ сессия с чувством эйфории от еды
Домашнее задание
Подведение итогов
Обратная связь
ДПДГ сессия с чувством эйфории от еды
Домашнее задание
Подведение итогов
Обратная связь
Ведущие программы-практикум
- Татьяна ЕвменковаСооснователь центра психофизиологических исследований
- Алексей КрыловСооснователь центра психофизиологических исследований
Как будет проходить интенсив
1
Старт. Вы знакомитесь с описанием программы. Если вас всё устраивает, производите оплату, получаете чек, получаете доступ к закрытой группе, обратную связь со специалистами.
2
Вы присутствуете на онлайн-лекциях и изучаете материал самостоятельно или в записи, если отсутствовали.
3
Коммуникация и обратная связь. Участвуете в обсуждении заданий и консультируетесь по возникающим вопросам в весь период программы.
4
Подводим итоги, обратная связь, оставшиеся вопросы обсуждаем в формате групповой работы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
К противопоказаниям данного метода относится:
Органические поражения мозга
Психиатрические заболевания
Эпилепсия
Тяжёлые заболевания глаз
Если у вас есть хотя бы одно из вышеперечисленного, то данный метод вам не подойдёт.
К противопоказаниям данного метода относится:
Органические поражения мозга
Психиатрические заболевания
Эпилепсия
Тяжёлые заболевания глаз
Если у вас есть хотя бы одно из вышеперечисленного, то данный метод вам не подойдёт.
Путь к стройности.
ДПДГ-практикум
1999 при оплате до 10.09.2024
р.
9800
р.
Онлайн программа
Эфир 1 раз в неделю
Закрытый чат в ТГ для участников
Индивидуальное сопровождение участников психологом команды
Удобный доступ к материалам (запись в любое удобное время)
Информация «без воды» и банальностей
Набор в группу завершен
Эфир 1 раз в неделю
Закрытый чат в ТГ для участников
Индивидуальное сопровождение участников психологом команды
Удобный доступ к материалам (запись в любое удобное время)
Информация «без воды» и банальностей
Набор в группу завершен
Оставьте заявку и мы с вами свяжемся
Настоящее Уведомление об использовании cookie-файлов (далее — «Уведомление») является частью Политики конфиденциальности
OK