Достижения нейрофизиологии и краткосрочной стратегической терапии

Центр психофизиологических исследований

Клинический психолог · Онлайн

Верните контроль. Без таблеток. За 4 сессии.

Индивидуальная работа с паническими атаками для тех, кто управляет бизнесом, командой и временем — и не может позволить себе выпасть из жизни.

Записаться на бесплатную диагностику
30 минут Онлайн Без обязательств
МетодДПДГ + КПТ
ФорматИндивидуально, онлайн
Срок4 сессии по 60 минут

Знакомо?

Паническая атака не смотрит на расписание. Она приходит в самый неподходящий момент:

  • Скачок пульса за 10 минут до совета директоров или встречи с инвестором.

  • Страшно сесть в самолёт. Или в машину. Или в метро. Отменяете командировки.

  • Просыпаетесь в 4 утра с ощущением, что умираете. Утром разбитый, днём на автопилоте.

  • Вроде всё хорошо — а внутри земля уходит. Без видимой причины, в любом месте.

  • Начали избегать людей, переговоров, публичных выступлений. Жизнь сужается.

  • Засыпаете только к 4 утра, сон не восстанавливает. Решения стали медленнее и хуже.

Это не слабость. Не «просто стресс». Это нервная система перегружена — и это решается.

Почему ДПДГ + КПТ

Два метода с доказательной базой уровня А. Не эзотерика, не раскапывание детства, не «поговорить о маме».

ДПДГ · EMDR

Переработка ядра

Точечно работает с тем самым следом, который запускает приступ. Часто приступы уходят уже после первого протокола — потому что убирается не симптом, а его источник.

Протокол структурированный, шаги понятны. Вы не «ныряете в прошлое» — работаем с конкретным триггером, сидя в безопасности сессии.

КПТ · CBT

Новая реакция

Разбирает мысли и телесные реакции, которые поддерживают цикл паники. Формирует новый навык: замечать ранние сигналы и гасить панику до приступа.

Между сессиями — короткие задания (15–20 минут в день). Без длинных дневников и бесконечных практик.

По отдельности они хороши. Вместе — дают результат, который обычно занимает 2–4 сессии вместо 6–12 месяцев классической терапии.

4 сессии. Понятный маршрут.

Между сессиями — 7–10 дней. Между ними — короткие задания (15–20 минут). Всё онлайн, всё индивидуально.

01

Диагностика и план

Разбираем ваш конкретный паттерн ПА. Карта триггеров. Запускаем первые техники — уходите с ощущением «я уже знаю, что делать».

02

Основная работа

ДПДГ-переработка ядра приступа. Именно здесь у большинства клиентов паника прекращается. Без раскапывания, без многолетнего анализа.

03

Закрепление

Оставшиеся триггеры. Навык распознавать ранние сигналы и гасить панику до приступа. Техники для самостоятельной работы.

04

Интеграция и страховка

Тест результата в реальных условиях — переговоры, перелёт, сложный день. Закладываем «план Б» на случай, если триггер вернётся.

Честно У большинства клиентов приступы прекращаются после 2-й сессии. Третья и четвёртая — чтобы закрепить результат и закрыть страх «а вдруг вернётся». Поэтому 4, а не 1.

Кто ведёт

Клинический психолог

Анна

Клинический психолог · ДПДГ / КПТ
  • Работаю в подходе ДПДГ + КПТ с 2018 года
  • Специализация: панические атаки, тревожные расстройства, выгорание у руководителей
  • Более 400 проведённых протоколов ДПДГ
  • Регулярная супервизия, обучение у сертифицированных EMDR-тренеров

Моя задача — вернуть вам управление. Не сделать вас постоянным клиентом.

Стоимость

Полный пакет
69 999 ₽
за 4 сессии · 17 500 ₽ за сессию
  • 4 индивидуальных сессии по 60 минут, онлайн
  • Поддержка в мессенджере между сессиями
  • Материалы для самостоятельной работы
  • Финальная встреча-страховка через 30 дней (по запросу)

Меньше, чем 2 месяца обычной терапии. Быстрее — в 6–8 раз.

Бесплатная диагностика

Начните с 30-минутной диагностики

Разберём ваш случай. Покажу, что именно запускает приступ. Решим, подходит ли формат.

Перезвоню лично в течение 4 часов в рабочее время. Конфиденциально — никому, кроме вас.

Частые вопросы

  • У большинства клиентов приступы прекращаются после 2-й сессии. 3-я и 4-я — чтобы закрепить результат и закрыть страх «а вдруг вернётся». Я работаю короткими протоколами с доказательной базой, без многолетней терапии.

  • Да. Исследования по ДПДГ и КПТ показывают сопоставимую эффективность онлайн и офлайн. Нужен только стабильный интернет, тихое помещение и час без перерыва. Камеру держим включённой — мне важно видеть вас, как и вам меня.

  • Я клинический психолог, не назначаю медикаменты и не ставлю диагнозы психиатрического уровня. Если на бесплатной диагностике пойму, что ваш случай требует медикаментозной поддержки или психиатра — скажу прямо и подскажу, куда обратиться. Это не продажа, это честная оценка.

  • Решение принимаете вы, и только после диагностики. Если пойму, что мой формат вам не подходит — рекомендую коллегу. Без давления, без скрытых условий.

  • Стандартная профессиональная тайна. Сессии — на защищённой платформе, без записи. Данные диагностики не передаются третьим лицам. Никто из вашей команды, семьи или партнёров не узнает.

  • Скорее всего, работали в разговорном формате, без протокола. ДПДГ + КПТ — это другая операционная система: точечная, структурированная, с измеримым результатом по сессиям. Если был именно этот метод — расскажите на диагностике, разберём, почему не сработало.

Контроль возвращается. За 4 сессии.

Запишитесь на бесплатную 30-минутную диагностику — разберём ваш случай и предложим конкретный план.

Записаться на диагностику