Это практика «собирания» себя настоящего. Она поможет вам:

• Снять груз прошлых неудач. Вы «отпустите» страхи, сомнения и тяжёлую усталость от попыток, которые не приводили к результату.
• Найти опору внутри себя. Вы познакомитесь с внутренним ресурсом надежды, который станет вашим фундаментом.
• Восстановить связь с телом. Вы пройдёте по всем энергетическим центрам, наполняя каждый из них ощущением внутренней любви и заботы о себе.
• Перестать бояться голода. Вы почувствуете, что голод — это не враг, а приятное ощущение бодрости и энергии, который даёт сигнал к действию.

Эта практика работает с вашей внутренней силой и создаёт якорь на будущее.

• Активируете ресурс прошлых побед. Вы вспомните моменты, когда вы справились с трудностями, и позволите ощущению настоящей гордости и силы наполнить ваше тело.
• Создадите образ себя будущего. Вы увидите свою новую версию.
• Построите мост между прошлым и будущим. Соедините гордость за свои победы с новым образом, давая себе мощную поддержку.