Достижения нейрофизиологии и краткосрочной стратегической терапии
Центр психофизиологических исследований
Всё, что необходимо для преодоления трудностей, есть у каждого из нас и всегда было с самого момента рождения.
Устранение причин переедания
Опять не получается похудеть?
После очередных диет, марафонов и многочасовых фитнес-тренировок всё возвращается на "круги своя"?
Возможно вы уже прочитали множество книг, прошли многочисленные курсы, были вдохновлены и полны сил и мотивации? Начали делать зарядку по утрам, занялись йогой и включали записи по самовнушениям "как полюбить себя любой"? Но в мыслях, в поведении и привычках всё остается прежним, даже если сильно заставлять себя меняться.
После очередных диет, марафонов и многочасовых фитнес-тренировок всё возвращается на "круги своя"?
Возможно вы уже прочитали множество книг, прошли многочисленные курсы, были вдохновлены и полны сил и мотивации? Начали делать зарядку по утрам, занялись йогой и включали записи по самовнушениям "как полюбить себя любой"? Но в мыслях, в поведении и привычках всё остается прежним, даже если сильно заставлять себя меняться.
Пример приведен с разрешения клиента с сохранением конфиденциальности.
Проведены первичная онлайн-консультация, сбор анамнеза, поиск причин, обнаружены ориентировочные психотравмы, привязанные к перееданию, составлен план действий.
Клиентка 48 лет, в разводе, деятельность в торговой сфере.
Запрос: постоянно что-то жую, если дома, то бегаю все время к холодильнику, просыпаюсь ночью и начинаю переедать.
Общая тревожность, плохой сон, проблемы со здоровьем, отдышка, боли в суставах.
Решение:
На второй консультации более точно были выделены основные причины переедания, связанные с психоэмоциональной травмой около трёх лет назад (свидетель автомобильной аварии с летальным исходом). Воспоминание о том событии вызывало тяжелые эмоциональные переживания и компульсии к перееданию.
В работе применялся комплексный авторский подход методов КПТ, EMDR, КСТ, ЭОТ, SFBT.
Результаты:
В этот же день пропало желание "что-то жевать", крепкий сон, на следующий день забыла, что не позавтракала, объём пищи в обед сокращен вдвое, на ужин захотелось «просто пойти погулять». Общая тревожность снизилась, сон восстановился.
К четвертой завершающей встрече отмечено общее снижение массы тела,
повышение самооценки. Первичный запрос был решен и принято решение завершить терапию.
Проведены первичная онлайн-консультация, сбор анамнеза, поиск причин, обнаружены ориентировочные психотравмы, привязанные к перееданию, составлен план действий.
Клиентка 48 лет, в разводе, деятельность в торговой сфере.
Запрос: постоянно что-то жую, если дома, то бегаю все время к холодильнику, просыпаюсь ночью и начинаю переедать.
Общая тревожность, плохой сон, проблемы со здоровьем, отдышка, боли в суставах.
Решение:
На второй консультации более точно были выделены основные причины переедания, связанные с психоэмоциональной травмой около трёх лет назад (свидетель автомобильной аварии с летальным исходом). Воспоминание о том событии вызывало тяжелые эмоциональные переживания и компульсии к перееданию.
В работе применялся комплексный авторский подход методов КПТ, EMDR, КСТ, ЭОТ, SFBT.
Результаты:
В этот же день пропало желание "что-то жевать", крепкий сон, на следующий день забыла, что не позавтракала, объём пищи в обед сокращен вдвое, на ужин захотелось «просто пойти погулять». Общая тревожность снизилась, сон восстановился.
К четвертой завершающей встрече отмечено общее снижение массы тела,
повышение самооценки. Первичный запрос был решен и принято решение завершить терапию.