Достижения нейрофизиологии и краткосрочной стратегической терапии

Центр психофизиологических исследований

Почему EMDR терапию называют
терапией 21 века
EMDR является терапией группы А (высший уровень эффективности) в работе со стрессом, травмами, горем, страхом, тревогой, паническими атаками, депрессией и апатией.
Всемирная Организация Здравоохранения признала EMDR лучшей терапией
пост-травматического стрессового расстройства.
Нейробиологическая эффективность EMDR клинически доказана. Нормализуется общее состояние, уровень кортизола, кровоснабжение мозга.
EMDR также хорошо работает с ресурсными нейронными сетями.
С той частью мозга, которая помогает нам закреплять позитивный опыт и получать желаемое.

EMDR - универсальный метод. На сегодня существует более 100 различных протоколов, работающих с самыми разными запросами и состояниями.
По результатам клинических исследований уже после одной-двух сессии EMDR наблюдается улучшение состояния человека.

EMDR — один из немногих методов терапии,

эффективность которого подтверждена научно


  • Всемирная организация здравоохранения, Американская психиатрическая ассоциация, International Society for Traumatic Stress Studies и многие другие организации включили EMDR в список эффективных методов терапии.
  • Ряд исследований подтверждают, что метод EMDR эффективен для терапии ПТСР.
  • Сравнительные исследования доказывают, что EMDR приносит больше результатов в терапии ПТСР, чем антидепрессанты.
  • Некоторые сравнительные эксперименты показали, что EMDR позволяет добиться тех же результатов, что и КПТ, но за значительно меньший срок.

ЧТО ТАКОЕ ДПДГ/EMDR?

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) – это терапевтический подход, в основе которого лежит модель адаптивной переработки информации (АПИ). С точки зрения данного интегративного психотерапевтического подхода первостепенной основой клинической патологии считаются дисфункционально хранящиеся воспоминания. Переработка этих воспоминаний и их интеграция в более крупные адаптивные сети воспоминаний позволяет трансформировать их и восстановить функционирование системы.

EMDR – это интегративный психотерапевтический подход, процедурные элементы которого хорошо совмещаются с большинством других видов психотерапии (F. Shapiro, 2001, 2002). Терапия разработана на основе модели АПИ, которая подчеркивает роль системы обработки информации нашего мозга для развития как здорового функционирования человека, так и патологии. В рамках модели АПИ недостаточно переработанные воспоминания о дискомфортном или травматическом опыте рассматриваются как первичный источник любой психопатологии, не вызванной органическими нарушениями.


С ЧЕМ ЭФФЕКТИВНО РАБОТАЕТ EMDR/ДПДГ


Когда ждать результат?


Ощутимый, осязаемый результат метод EMDR/ДПДГ даёт уже на первой сессии.
По статистике достаточно 4 рабочих сессий.
При комплексном посттравматическом расстройстве может понадобиться до 20 встреч.

Более полный список с чем особенно хорошо работает EMDR/ДПДГ


Комплексно, эффективно сочетается с КПТ(Когнитивно-поведенческая терапия) и КСТ(краткосрочной стратегической терапией):
  • Депрессии
  • Страхи
  • Фобии
  • Панические атаки
  • Сексуальные расстройства
  • Пищевые расстройства
  • Зависимости, включая созависимые отношения. Эффективны протоколы FSAP.
  • Самоповреждающее поведение
  • Проблемы в семье или паре
  • Переживание острого горя, связанного с утратой или болезнью близкого человека
  • Острое проживание расставания с любимым или близким человеком
  • Ревность
  • Неуверенность в себе, низкая самооценка, застенчивость, стыд, зависимость от чужого мнения
  • Вина и обида
  • Повышенная тревожность
  • Стрессы в быту, на работе, в бизнесе
  • ПТСР у жертв нападений, ограблений, изнасилований, терактов, катастроф, пожаров, войн и вооруженных конфликтов
  • Навязчивые воспоминания
  • Навязчивые мысли и действия (ОКР)
  • Бессонница
  • Психотравмы детства (инцесты, изнасилования, домогательства, избиения, жестокое обращение)
  • Психосоматика

О методе EMDR/ДПДГ

Если у вас есть воспоминание о каком то событии, при котором есть физические ощущения в теле. Такими ощущениями могут быть головная боль, замирание, ком в горле, спазмы мышц живота и т.д.
Воспоминания где чувствуете себя в негативном представлении.
Отзывы
Алексей!!!!! Ты просто волшебник!!!!! Я и правда, не надеялась на такой результат, но он превзошёл все мои ожидания!!!!
Я обратилась к Алексею уже просто от бессилия и с криками о помощи...
Развод с мужем, давался мне очень тяжело, я не могла его даже выгнать из дома, т.к. я считала себя последней сволочью, которая разрушает идеальную семью с тремя детьми... Мне было жалко всех... И мужа, и детей, и родителей, и сестру его, т.к. переехав к ней, он бы нарушил её покой. Забыв про себя, забыв, что своё внутреннее состояние, которое разрушает намного больше.
Наша работа с Алексеем проходила, достаточно легко, на одном дыхании... И как бы это сказать, не стандартно... После завершения сеанса, да, я была уверена в своих силах, но какое-то сомнение, что всё вернется на круги своя мне не давало покоя...
Но... Проснувшись утром, у меня как будто перевернулся весь мой мир, я почувствовала такую свободу, такую лёгкость... Я никогда в жизни не была так уверенна в своих силах и в том, что я делаю!!!! Что Алексей сделал с моим мозгом, для меня остаётся загадкой. Но он переустановил всё мои настройки в голове😅 поставил новое программное обеспечение 😅
Теперь, я иду по жизни с высоко поднятой головой, мне легко говорить о разводе и с мужем и с детьми, и со всеми, кто меня осуждает в том числе. У меня не осталось ни жалости, ни переживаний, из-за того, что я делаю не так, как хотят другие...
Алексей, тебе огромная благодарность, которую просто не описать и не выразить!!!
Я тебя буду рекомендовать всем, кто нуждается в твоей помощи, т.к. ты просто волшебник и мастер своего дела!!!! Все кто хочет разобраться в своей голове, смело звоните Алексею и доверьтесь ему на все 100%!!!!!
Максимальный эффект от проработки был на второй день, вчера я себя чувствовала всемогущей и бесстрашной 😁 (прорабатывала тему страха/общественного мнения). Я стала спокойнее и увереннее, отстаивала свою позицию (на работе ситуация) уже без дрожи в голосе и дикого сердцебиения. И мне даже стало страшно от того, что я «страх потеряла» 😂, потому-что уже не страшно говорить то, что я думаю
И это прям классное чувство
Я не знаю как это работает, но это РАБОТАЕТ
Хотя сегодня, на третий день, эффект не такой яркий как вчера, но я надеюсь процесс продолжается 🤞🏻

Татьяна, спасибо большое Вам за Вашу работу. С Вами очень комфортно и приятно общаться, время на сеансах проходит незаметно, а самое главное, что я вижу результат от нашей с Вами работы) после первого обсуждения моих панических атак я ни разу не доходила до критического состояния и это просто фантастика. Представляю какая я буду проработанная, когда мы весь намеченный план сделаем! Благодарю!
Добрый день !!!!
Очень хочу оставить отзыв о работе Алексея и его проведённой террапии.
Запрос, с которым я пришла: старые созависимые отношения.
В процессе работы подняли много вопросов, в том числе детские обиды и переживания,
проблемы с родителями ну и разумеется вялотекущие отношения.
Терапия сработала мгновенно)
Понадобилось всего 2 раза для получения абсолютного эмоционального спокойствия. Вернуться обратно в "болото" не тянет)
Результатом очень довольна!!!

Обратилась с очень сложной темой, потеря ребенка. Я не жила 5 лет, я страдала. 3 месяца работы с Татьяной и мне стало очень легко. Описать это сложно, врагу не пожелать что со мной было. Сейчас я снова хочу жить. Мне добавить нечего. Целую руки и низкий поклон.
Пришла с запросом: выгнать из головы молодого человека, поселившегося там основательно и пришла потребность освободиться, очень стало дорого обслуживать иллюзии. В рамках сессии не только смогли выселить "пассажира", но и найти причины, как оказалось никак с ним не связанные, он лишь фигура, которая включала определенные механизмы. Моя благодарность и чувство лёгкости зашкаливает, благодарю за работу, благодарю за результаты здесь и сейчас и конечно же благодарю за бережное сопровождение!
Обратился с запросом по мужским проблемам к Алексею, поскольку по физическому здоровью у меня всё ок и врач посоветовал обратиться к психологу. Последний год я начал употреблять алкоголь по вечерам чтобы избегать близости с супругой из за страха неудачи, а затем обиды, ссоры и так почти каждый день. Долго не мог решиться, но результат просто потрясающий!!! Без всевозможных таблеток и без вот этих вот всех разговоров. Всё только по делу на рабочих сессиях. Спасибо огромное.
Не ожидал, что можно так изменить привычки и мыслить. Проработали два месяца и как результат движение вверх и никаких страхов. Хотя в голове был мусор из разных мыслей. Сложно описать как это работает, но оглядываясь назад я не узнаю себя. Спасибо! Очень рекомендую.
Я принимала участие в исследовании пищевой зависимости. У меня было эмоциональное переедание,
я часто ела по ночам, и, естественно, появился лишний вес.
Со мной работал психолог Алексей Крылов.
Наше общение было очень приятным и продуктивным.
Эффект проявился сразу после сеанса.
Маниакальное обжорство исчезло. Особенно спокойно я стала относиться к сладостям.
Ем только в том случае, если испытываю истинное чувство голода.
Через неделю вес начал снижаться. Оздоровился весь организм.
Я стала намного спокойнее, грустные мысли покидают меня.
Перестала просыпаться по ночам от онемения рук.
Я очень благодарна прекрасному специалисту Алексею за помощь и поддержку!
Такой метод работы очень эффективен и перспективен!
Множество людей можно спасти! От души рекомендую всем нуждающимся!
Все просто очень хорошо. Я не переедаю, могу спокойно отказаться от любой еды. Порции стали намного меньше, даже если это мое любимое блюдо. Сбросила немного. Но самое главное, полное отсутствие вины, если что-то съела на ночь)) Вес не увеличивается. В целом, могу спокойно сидеть за столом, полным еды, и просто пить чай или воду.
Хочу поблагодарить Татьяну за профессионализм и подход к делу. На первой же встрече Татьяна выявила острые для меня вопросы, которые реально мешали жить и дышать полной грудью. Хочу отметить метод, при котором иногда хватало 1 сеанса для проработки триггера, где менялось отношение к нему, а с этим менялся и я сам.
Я стал более уверенным и свободным в своих мыслях, желаниях, действиях.
Благодарю Татьяну, за ее профессионализм и поддержку. Благодаря ее помощи, я смогла разобраться с множеством своих переживаний и проблем, и найти пути к решению.Татьяна была всегда внимательна,готова выслушать.Я очень признательна за ее работу и рекомендую ее всем, кто ищет возможности разобраться в себе.
Очень хочется публично сказать: «Спасибо, Алексей!» -Вы мне помогли, там, где я сама блуждала.
Моя собственная и единственная попытка, когда я решила бросить курить в первые за 17 лет, не была не доведена до конца. Если физически я могла себе позволить не курить (перестала курить на 5 месяцев 1 днём), то психологически это было фиаско. Мне мысленно продолжало хотеться курить, и сама мысль об этом мне доставляла удовольствие, хотя конечно, я себя осуждала и ругала потом.
И в один из дней я поняла, что сама не справляюсь и мне нужна помощь. Я обратилась к Алексею. Потому что рационально я понимала, что пора и надо, но начала оттягивать этот момент, то после отпуска, то после праздников и т.д.
По итогу в очень быстрые сроки (недели 2) Алексей помог мне залезть в самую глубь и определить первопричину, и это расставило все в моей голове на свои места. Иногда срабатывает еще мышечная память (мимолетные движения закурить в авто, или встать пойти курить, доли секунды, потом вспоминаешь, что тебе уже и не зачем) и это очень интересно осознавать уже изменённым восприятием. Это большое счастье перестать находиться в заложниках у своих убеждений и заблуждений.
Во первых спасибо большое за такую возможность ❤
Что касается запроса, то пока, честно говоря, я сама ещё не поняла 🤦‍♀ Скажу точно, что стала меньше об этом думать, захотелось больше заниматься собой и своими делами. Интересные сны стали сниться)))
Возвращаясь в день практики, то хотелось спать очень и как будто даже говорить было тяжело, но когда приехала домой захотелось, что-то сделать ( даже почистила аквариум)))
Добрый день,Татьяна! Я готовилась к обратной связи) поэтому отмечала динамику. Сразу после сессии я пришла домой мозг просто кипел и в теле была ломота. Я тут же уснула.На следующий же день у меня начало меняться что-то в поведении. Я стала свободнее в своих проявлениях. Увереннее и легче себя ощущать. В конце дня пошла рефлексия насчёт моего поведения зачем мне нужно было всё так усложнять. И если раньше я бы ответила себе, что я иначе не могла. То сейчас я искренне удивляюсь для чего надо было себя так мучать.Но вчера (т. е. через 2 дня после сессии) у меня вечером по ощущениям случился откат. Нахлынули раздражение и апатия. Но я понимаю, что это нормально. Касаемо ощущений в теле ком в горле прошёл. Но иногда есть ощущение, что он периодами возвращается. Надеюсь не слишком длинно получилось. Я очень благодарна за возможность попробовать такую технику!
Реально была прокачка и перезагрузка моих зажимов!
Возвращалась домой в воскресенье с чувством эйфории!)
С воскресенья на понедельник ночью практически не спал: мозг как будто перерабатывал мои зажимы в формате:не уверена-нет уверена,неидеальная-нет идеальная)
Во вторник встала уже со 100% уверенностью в себе (и разместила резюме (уже есть приглашения на собеседование) и с мыслью,что я сама себе нравлюсь (стала чаще любоваться собой в зеркале).
В среду эти мысли утвердились, укоренились и усвоились в моей голове!)
И чувствовала какие-то волны в голове.
Короче,живу улыбаясь третий день!)
Спасибо большое за подарок!)😘❤

Я хочу поблагодарить Татьяну, за то что дала мне возможность поучаствовать в таком интересном для меня эксперименте! А также сказать огромное спасибо Алексею, которому удалось добраться до самой глубины моей души, практически вывернуть ее наизнанку, достав при этом весь негатив, мешающий мне спокойно жить и наслаждаться жизнью! Если честно, я не ожидала от себя такой реакции, что происходило со мной в процессе сеанса не описать словами, но главное что результат не заставил себя долго ждать! Уже сейчас я начинаю ощущать то, к чему мы стремились в процессе встречи с психологом: спокойнее реагирую на то, что раньше выводило из равновесия, портило настроение, заставляло нервничать… Надеюсь дальше идти по тому же пути! Процесс переработки негативных воспоминаний и эмоций, испытываемых при этом, однозначно пошел мне на пользу!
Выражаю огромнейшую благодарность Татьяне и Алексею!
Я в терапии с 2019 года и в силу определённых жизненных обстоятельств у меня было несколько психологов.
Честно могу признаться, что лучшая, продуктивная и с максимально быстрым результатом была работа именно с этими квалифицированными профессионалами! Скажу больше! Одна сессия была с одним из учеников этих профи)))
Благодаря плодотворной работе с Татьяной, у меня зародилась счастливая семья и появилась на свет долгожданная малышка!🥰
Благодаря Алексею, я проработала проблемы, которые вылезли в декретной гормональной перестройки! 🤫💪
И буквально недавно мне помог, не менее профессиональный студент, в проработке неожиданно появившегося затыка! 👏💪
Резюмирую. Прочь сомнения, настало время действовать!
Советую! Им можно довериться!

Алексей и Татьяна, очередная вам БЛАГОДАРОЧКА! Ваш труд и знания жизненно необходимы абсолютно каждому. А когда терапия проходит ещё и с юмором, то работа становится в тройне интереснее!🫶

Привет!
Да да конечно!
Как раз сегодня хотела написать!)
Хотела поблагодарить за участие и результаты этого метода!
В выходные прогрессировало состояние эйфории!!!
Были флешбэки по триггеру:возвращались картинки в голове,и голос психолога,все фразы которые мы проговаривали.
И сегодня в итоге,когда я начинаю думать про вождение,машину,дорогу,представляю как я еду, чувство тревоги и беспокойства ушло!!!Я в шоке!!!Я перестала чувствовать себя виноватой!!!
Благодаря вашей команде победила еще один триггер!!!
Спасибо Вам большое!!!❤❤❤
Выражаю огромнейшую благодарность Татьяне и Алексею!
Я в терапии с 2019 года и в силу определённых жизненных обстоятельств у меня было несколько психологов.
Честно могу признаться, что лучшая, продуктивная и с максимально быстрым результатом была работа именно с этими квалифицированными профессионалами! Скажу больше! Одна сессия была с одним из учеников этих профи)))
Благодаря плодотворной работе с Татьяной, у меня зародилась счастливая семья и появилась на свет долгожданная малышка!🥰
Благодаря Алексею, я проработала проблемы, которые вылезли в декретной гормональной перестройки! 🤫💪
И буквально недавно мне помог, не менее профессиональный студент, в проработке неожиданно появившегося затыка! 👏💪
Резюмирую. Прочь сомнения, настало время действовать!
Советую! Им можно довериться!

Алексей и Татьяна, очередная вам БЛАГОДАРОЧКА! Ваш труд и знания жизненно необходимы абсолютно каждому. А когда терапия проходит ещё и с юмором, то работа становится в тройне интереснее!🫶

Как всё происходит
1
Первая встреча
Диагностика, поиск психотравмирующих событий (триггеров), запускающих эмоциональные переживания, определение задач, постановка цели и пути решения.
2
Проработка травмирующих событий
На данном этапе (от 1 до 6 встреч по 1,5 часа) проходит переработка и нейтрализация психотравмирующих событий методом EMDR/ДПДГ.
3
Проверка, согласование, наблюдение, подведение итогов
На данном этапе как правило первичный запрос решается ко 2-4 сессии и становится как минимум нейтральным, и мы дорабатываем то, что остаточно является актуальным. Примером может быть страх темноты или пауков, змей и т.д., или можете по вашему усмотрению выплатить премию по итогам проделанной работы.
Настоящее Уведомление об использовании cookie-файлов (далее — «Уведомление») является частью Политики конфиденциальности
OK
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

К противопоказаниям данного метода относится:
Органические поражения мозга
Психиатрические заболевания
Эпилепсия

Если у вас есть хотя бы одно из вышеперечисленного,
то данный метод вам не подойдёт.
  • Алексей Крылов
    Клинический психолог, EMDR терапевт, Психофизиологические исследования, Краткосрочная стратегическая терапия
  • Татьяна Евменкова
    Клинический психолог, EMDR терапевт, Краткосрочная стратегическая терапия

Затрудняетесь понять, подойдет ли вам метод?

Запишитесь на диагностическую консультацию онлайн.

Мы поможем вам сориентироваться в причинах своего состояния.

Понять, что с вами происходит.

Выяснить природу ваших симптомов.

Вы будете иметь чёткую схему выхода из своего состояния.